如何增加无名指的灵活度

如何增加无名指的灵活度？

其实个人觉得手指的灵活程度和肌肉、韧带关系不大，练习的作用在于加强大脑中对手指进行控制的相应皮层区的神经的发达程度，即大脑皮层中控制手指的神经会由练习得到加强。这也许就是左右手同样的肌肉同样的构造但右手比左手灵活的原因（我是右撇子，右手给左手用剪刀剪指甲很轻松，但反过来非常吃力，但现在经过训练，左手也可以相对轻松的给右手剪指甲了）。所以不要太在乎客观条件，19岁身体的发育已经基本完成了。所以要增加手指灵活度，就要多下苦功去训练它。我自己的做法是食指按住第一品，然后用小指去击第四品的弦，反复快速的击弦，直到非常疲劳为止。小指疲劳后可以练习用无名指去击第三品的弦。这两个都练的差不多了，就练习无名指和小指交替击弦。这样的练习可以很快提高无名指和小指的灵活度。老师教的方法是爬格子，以上是我自己总结的方法，希望有所帮助。

大脑和手指灵活度的关系？

人的大脑皮层是神经中枢的最高司令部，不同的感觉神经纤维从全身各部汇集，最终都止于这里；而支配全身各部的运动神经纤维也都从这里发出。有所区别的是，一种功能因其重要程度的不同，神经纤维的数量有多有少，在大脑皮层中所占的面积也不同。在人类的长期进化过程中，凡是越来越发达的功能，其在大脑皮层所占的区域也越大，例如读书、写字、语言、音乐及手指运动中枢等面积都比较大。在手指运动中枢中，不同的手指所占的地盘也不一般大，基本上是从大拇指到小指依次递减，其中大拇指所占的地盘与其余四指所占地盘的合计差不多。

　　人经过进化，从四肢爬行到直立行走，上肢比下肢更加灵活。手指功能越来越多和越来越精细，极大地促进了大脑发育，这便是经常活动手指可促进大脑功能的保持与强化，延缓或阻止大脑衰老之理。生活中有不少活动手指的项目：

　　经常参与精细活动，如修理钟表、打火器、自行车等，不会的可学着做。

　　有意做一些女工活，如织毛衣、盘布扣、缝补袜子、签裤脚等。

　　玩健身球、九连环、魔方、拼图等智力玩具。

　　学习制作手工艺品，例如编织箩筐、编织塑料花、钥匙串儿，拼贴书签、贺年卡等。

　　平时尽可能多地做手指伸屈运动、握拳运动、拉拽运动以及双手十指交叉相握、相击、相推及相拉等运动，因为在增强了手指及指关节柔韧性的同时，也必然锻炼了大脑。还可以学学玩手影、翻手花等技艺或以手技为主的戏法。尽可能并用两手，这样对同时开发大脑两个半球十分有效。

　　学习使用电脑，对锻炼手指灵活、准确，锻炼眼力与大脑分析、判断和综合能力皆有裨益。

　　健康报

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　　大脑对人体器官均有支配作用，反之，经常活动手指对大脑也有一定的刺激作用。现代医学发现，经常利用手指从事灵巧、精致动作的人，较少发生脑萎缩和老年性痴呆症。实践也证明，多动手、勤练手指能锻炼大脑、延缓大脑衰老，增进记忆力，预防老年性痴呆症。

　　老年人可通过以下几种方式勤练手指，达到延缓衰老的目的：

　　△玩乐器：弹琴时边看乐谱边弹奏，手、眼、脑三者默契配合，对大脑是一种有效的锻炼。中老年朋友可以结合自己的爱好兴趣，选择一种适合自己的锻炼方式，比如弹琴、拉二胡、吹笛子、打鼓等。

　　△玩健身球：一只手握两枚健身球翻转滚动，可以对手掌的多个穴位起到良好的按摩作用，有利于增强脏腑功能，且姿态潇洒自在。

　　△编织：编织时手指会不停地动作，给大脑以兴奋刺激，且织出的多种花样能在头脑中形成艺术美的感官刺激，会使心情舒畅，感觉其乐无穷。

　　△剪纸：剪纸本身就是一种艺术，既可以丰富老年生活，又能锻炼大脑，调节情绪。

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　　右脑和手指灵活度关系是不一定的

　　虽然左手手指灵活的确是右脑操作的

　　但是不是这样右脑就比左脑发达喔

　　因为管理手指灵活度的只有大脑的运动皮质部份

　　但是其它部分就不一定了

　　还有左 右脑的作用功能不同

　　曾经有一个实验就是

　　有一张图片

　　里头有文字和图案

　　分别要左 右脑受伤的人记住并画出来

　　左脑受伤的病人只画的出图案

　　右脑受伤的病人只能写出文字

　　由此可见

　　左脑专司文字方面的信息

　　右脑则专司图案方面的信息

　　只要有一边的脑受损就无法完整的运作

　　所以不能以手指灵活度

　　来决定哪边的大脑发达喔