我出了一次轨，每天在愧疚中度过，看到老公就愧疚该怎么办?坦白还是离婚，还是就这么过啊

我出了一次轨，每天在愧疚中度过，看到老公就愧疚该怎么办?坦白还是离婚，还是就这么过啊？

不要坦白。一坦白，就会在你们夫妻间留下一个阴影。接受能力差的男人甚至会和你离婚。你只要下次不要再出轨了，把心收回到家里来。你老公也不会发现的。你若是对老公感到愧疚。就把家庭打理好吧。

或许你设想一下，你老公有出去找个一次鸡，不过他只是酒后误事，以后也不打算去了。你是希望他和你坦白，还是宁愿不知道。

背叛老公心里愧疚怎么办？

如果你总是心里愧疚，那你还要出轨!彻底放下，就当没有过吧!真心的对你老公好.加倍的疼他.这样才能. 减轻你内心的痛苦 .

已结束的婚外情适合坦白吗怎么才能消除心中的愧疚？

想毁了一切就告诉她，想还像以前一样好好过日子就隐瞒起来。不是所有人所有事都能承受真相之殇。此外，首答已经说的很好，赞他就可以了。

5?妻子出轨后自责内疚无比，无法原谅自己怎么办？

那就以后不要再犯。 好好的生活，照顾自己的老公。 用自己的实际行动来弥补自己的过错，

我35岁和老公两地分居一年见两次性，压抑控制不住出轨别的男人，事后总是内疚，怎么办？

只能说，他爱你是心理需要，出轨是他生理需要。如果真的如此，只要你在他身边，你们还是可能和好的，爱你才是硬道理，出轨只是玩玩而已