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它的营养成分是橙子的8倍,排毒养颜,延缓衰老,不想变老要常吃

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一提到百香果,小编就会想到它是一种具有丰富的营养价值的水果,它富含了多种营养物质,说说富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成分,有清除人体自由基,抗皱养颜的功效,近年来受到了不少女性朋友的青睐。如此神奇的百香果,今天带大家来了解下它到底有何功效吧。

一、安神助眠

食用百香果可以防止失眠,这是因为百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,其中所含有的香酚成分有安神的效果。

二、抗疲劳

百香果中含有的尼克酸,是细胞呼吸必需的,参与体内代谢,对防止抑郁有效果,工作以及精神压力大的人可以经常食用。

三、延缓衰老

百香果中的番茄红素有清除自由基的功效,阻断亚硝胺形成,可以预防对抗癌症,延缓衰老,提高免疫力等功效。

四、排毒养颜

百香果中所富含的维生素C可以净化集体,避免有害物质沉淀,改善皮肤,美容养颜,一个百香果所富含的维生素C相当于8个橙子,8个苹果,排出人体自由基,养颜排毒。

五、润肠通便

百香果具有润肠通便的效果,这是因为它所含有的超纤维可以促进排泄,对便秘有帮助。

说了百香果的这么多好处,相信大家对它有了很大的了解了吧,这简直是集中了很多水果的益处和优势嘛,这么厉害哪里又不迟的道理呢!

【图片来自网络,文字均为原创】


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